有强迫症怎么办

1、第一，强迫症的压力来源于工作学习等，所以我们可以在工作学习的同时做一些事情来缓解，比如说听音乐，音乐最好远一些轻柔舒缓的轻音乐，纯音乐也可以，我试过，效果不错。

3、第三个就是运动了，运动是让你放松肌肉，不至于一直出于高度紧张的状态，这时，太极拳这一项国术就非常适合，随着音乐或者口令慢慢摆臂，转身，体会其中行云流水的感觉，强迫症会减少许多，而且你会发现你的气度也会潜移默化的发生改变。