早上喝水怎样喝最好
1、早上起床后空腹喝水不要刚醒来就喝水，这样容易把口腔里面的细菌冲到肚子里。
3、早上空腹喝水时不宜喝太多，也不宜一饮而尽，应一小口一小口的喝。
5、所喝之水最好为凉白开。凉白开就是将开水凉凉到20度左右的水。
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1、早上起床后空腹喝水不要刚醒来就喝水，这样容易把口腔里面的细菌冲到肚子里。
3、早上空腹喝水时不宜喝太多，也不宜一饮而尽，应一小口一小口的喝。
5、所喝之水最好为凉白开。凉白开就是将开水凉凉到20度左右的水。