顺产时妈妈要记住的五大知识点

1、不要大吼大叫，大吼大叫会消耗产妇体力，母体缺氧会导致胎儿的脑补，脐带，胎盘循环血液减少，不利于生产。

3、宫缩间歇时不要用力，一般产妇用完力之后，会迎来间歇性的宫缩，此时产妇不需要用力，节省点力气出来，慢慢恢复体力。

5、分娩前吃增加能量的食物，生孩子是个漫长又费力气的过程，孕妈提前吃些巧克力，蛋糕等甜味儿食物，能快速补充能量，避免体力透支。