分手后怎样做才能忘记一个人

1、需要时间任何伤口，任何伤心难过的事，都需要时间，忘记一个人也一样，时间长了，再难忘记的人也会被我们遗忘的，给自己一点时间吧，不能操之过急。

2、目标转移法当你时刻想着对方时，你会久久不能忘记，久久不能释怀，那么这个时候，你就需要学会转移目标了，也就是把这个注意力转移到别的事物上，不要老集中在对方的所有一切上面。

3、删掉对方的联系方式这一点非常重要，既然你不想对方了，你想要忘记对方了，为什么还留着对方的联系方式，这样只会让你忍不住联系对方。

4、不要让自己安静下来一个人静下来的时候最容易思念对方了，所以你要学会忙起来，不管是工作也好，兴趣爱好也好，都可以让自己投入其中，这样你整个人充实了，便不会再有时间想念对方了。

5、丢弃纪念品既然分手了，没有必要流下对方的纪念品了，因为有一句话说得好，叫做睹物思人，意思是看到某物就想到某人，把不该留的纪念品都扔了吧。

6、开始新的感情旧的恋情结束了，就是新的感情开始，想要忘记一个人的方法就是发展一段新的感情，你只要投入到新的感情了，自然而然就会忘记那个人。