6招帮你控制血压

1、1.低盐底油，高血压患者的食盐量要控制在6g以内，通常高血压患者血压在眼科控制以后，血压就会有所下降。

3、3.不吃或者少吃快餐，不要时常在外面吃快餐，特别是重口味者，要逐渐减少食盐量。

5、5.检查测血压，特别是血压较高的患者，定期的测量很有必要，但切忌，计量血压，要咸丰昂送，不要运动过后马上测量。