经常吃莲藕对身体有什么益处
1、1.鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，经常吃能补充人体所需的微量元素。
3、3.藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作，经常吃能保持精力哦。
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1、1.鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，经常吃能补充人体所需的微量元素。
3、3.藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作，经常吃能保持精力哦。