按揉穴位能防治脱发、白发

1、位于头后部，颈项上方，枕骨之下，用手摸到耳垂下际向脑后平移至与头发交接处，凹陷下去的地方的风池穴。这个地方按压有酸痛感。

2、位于脚踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中的太溪穴。

3、先用十指沿着发线由前额到后脑稍加用力梳理30～50鸱远忡绑次；然后两手手指从头顶正中线往两侧鬓角向后脑部梳理，使头皮血液流通，按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20～30次。

4、用拇指点按风池、太溪两穴，每穴各一分钟。

5、再用双手五指叩击头部皮肤，使头皮温度升高，头皮潮红为度。最后轻抓头皮30～50次，以头皮有热感为度。