三文鱼菠菜蒸蛋羹
1、准备原材料菠菜焯一下水后立即放入冷水中过凉沥干水份、三文鱼去皮、鸡蛋
3、用勺子撇去浮沫
5、菠菜切成小段放入蛋液中
7、盖好盖子放入开水的蒸锅中大火蒸12分钟
9、菠菜蛋羹不要完全蒸熟因为还需要和三文鱼一起蒸会影响口感
11、依次摆上三文鱼盖上盖子再大火继续蒸五分钟
13、搭配水果、鹌鹑蛋、坚果一起吃营养超级丰富
15、为家人做出营养丰盛的早餐是对家人最好的关爱
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