美食推荐：七款秋季养血补血汤

1、黄芪鳝鱼汤 做法：1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块；2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量；3、武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

2、红枣山药汤 做法：1、将洗干净的红恨益摧酝枣提前泡软，山药去皮后切成小块； 2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止； 3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖； 4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。 功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜

3、乌鸡山药汤 做法： 1、乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去联羧讳奁皮切块，葱切段，姜切片； 2、乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西； 3、大火焯出乌鸡里的血沫；4、捞出乌鸡控干水发，用热水洗去乌鸡表诹鬃蛭镲面的浮沫，锅内做水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒；5、大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟；6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少许，盐少许调味；7、倒入山药块略微炖软即可，不用长时间要不营养流失了；8、加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。

4、菊花猪肝汤 做法： 1.猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟； 2.鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成功效：功效：有滋养肝血，养颜明目功效。

5、苦瓜瘦肉汤 垓矗梅硗 做法： 1.将鲜嫩苦瓜洗净去瓤，切成l厘米见方的小丁； 2.荠菜洗净切啐；猪瘦肉去筋膜，切成薄片。 3.炒锅置火上，放熟猪油烧热，放入猪肉片煸炒后，加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下，添入清汤，用中小火煮约10分钟，撒上味精，离火倒在汤碗里即成。 功效：清热解毒、养血滋肝，可治疗热病烦渴、中暑发热、小便短赤等病症。

6、二冬参地骨髓汤 做法：同煮，可加猪腿骨半斤。 功效：滋阴补髓，健美容颜。治疗秋季气血不足，容颜衰老，皮肤粗糙，咳逆便秘等。

7、山药银耳汤做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。 功效：滋阴补肺，养血润燥。