坐火车时如何保障肠胃健康?
1、坐火车时要适当走动走动,不要长时间坐着不动,增加活动可以促进肠胃蠕动,能够有效降低得肠胃病的风险。

3、肠胃本身不好的朋友,建议提前准备一些晕车药、保济丸等应急药物,坐火车感觉不舒服时要及时拿出服用。能够有效应对不备之需。

5、建议肠胃不好的朋友,自己提前准备好饮用水,不要接取火车上的饮用水,能够有效降低得肠胃病的风险。

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