以下饮食方法，保证乳母乳汁分泌
1、1.增加每日进餐次数妈妈要多进食才能保证多泌乳，每日以5-6餐为宜。
3、3.荤素、干稀合理搭配不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而妈妈需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需求和生产乳汁的需要；同时，稀的食物能保证水分的供应，有利于多分泌乳汁。
5、月子里妈妈的饮食很关键，一定要保证营养均衡
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