怎么能在大学寝室中安静的睡觉

1、睡觉前可以听听舒缓的音乐。比较舒缓的音乐是比较利于睡眠的，那么我们可以在手机中缓存多首舒缓的音乐。在睡眠之前，可以听一听。（建议定时）

3、使用耳塞之类的辅助内工具。如果在自己睡觉的时候，室友弄出来的声音实在太大，那么我们可以买。我也曾韦蛾拆篮经买过，效果确实也不错，但是不建议长时间购买。

5、申请换宿舍。如果室友的吵闹到了实在无法忍受的地步，那么就无需再忍了。我们可以找自己的辅导员申请换宿舍，我相信一般都可以批准。