把生命中的毒素排解掉

1、多喝水。医学界有个不成文的说话，叫做用水清洗你的肝和肾。喝水可以促进代谢，可以帮助排泄掉身体尤其是肝肾的毒素。

3、多排便。有句不雅的话叫做“有屁不放，憋坏内脏”，无论是憋屎还是憋尿以及憋屁，都对身体极为不利。定时排便，要比做任何美容效果都好。有了便意，就要及时排掉。

5、多反思。静坐常思己过，龄僮咛涠闲谈莫议人非。每个人的内心深处，都藏着一个魔鬼和一个天使。要管住魔鬼，让天使飞翔。经常反思自己的缺点，有利于让心灵更加干净，让魔鬼消失无踪。

7、多过滤。把生命中的杂质过滤掉，把不好的人和事过滤掉，把灵魂里的脏脏过滤掉，把坏蛋过滤掉，只留下美好的莲花。