武术基本功：[8]打木桩

1、把木桩当成人，围着木桩进行攻击。一般把木桩分成上中下三段来进行练习。咏春拳前辈们把木桩改成可以旋转木人桩来进行锻炼。

3、围绕木桩中段部位进行锻炼。把它假想成敌人的腹部。多用拳，掌，肘，膝盖进行击龅歧仲半打，还可进行擒拿，打摔练习。围绕假想敌多角度攻击。

5、木桩联系和套路相比更接近实战，攻击部位和方向一目了然。让我们的肌肉更发达，体魄更强健。抗击打能力进一步得到了提升。