饮酒后吃什么食物解酒

　　少量饮酒有益健康，大量饮酒伤身。虽然我们可以主动规避尽量少饮酒，但由于工作刂茗岚羟应酬等各种原因又免不了需要多喝一点。既然无法避免，那就只能做好饮酒后的补救工作以降低酒精对身体伤害，喝酒之后应该吃什么食物解酒效果好呢?

　　1、一杯番茄汁。番茄汁可缓解饮酒后大脑血糖不足造成的头痛、疲倦、乏力等，而且番茄红素还具有抗炎的作用。

　　2、两根香蕉。过量饮酒后小便会增多，从而导致细胞缺水、钾元素流失，进而导致血压升高，此时吃两根香蕉，既可补充钾元素，还能增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。

　　3、吃些芦笋。芦笋中含有多种能够分解酒精的多种酶，可保护肝脏少受酒精毒素的侵害。

　　4、喝杯咖啡。咖啡可加快酒精代谢，使其分解成水和二氧化碳排出体外。