天气干燥怎么办

1、多喝开水：天气干燥很容易使我们的皮肤干燥，僵硬，蜕皮，缺水，枯燥。因此在天气干燥的时候，我们需要多喝水，而且需要喝洁湔铿像温水。这样才能使我们的身体适应，特别是秋冬季节，气温较低，温水可以和我们的体温相同，适合器官。补充足够的水分，不但可以有助于身体需要，还有助于皮肤流失的水分，滋养皮肤。因此每天要多喝水，大人需要喝2L水，小孩可以喝1L水。

2、多吃新鲜的瓜果蔬菜：在天气干燥的时候，我们皮肤缺水厉害，容易干燥脱皮，严重会发痒，产生各种疾病。因此菀蒯踔观我们需要多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充我们体内流失的水分。还能补充各种营养物质和人体必需品。比如：可以吃苹果、雪梨、葡萄、大白菜、萝卜等等

3、需要养成良好的生活习惯：在天气干燥的时候，我们不但需要注意饮食，还需要养成良好的生活作息习惯。不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的食物。多吃些清淡和清汤类的。然后还需要生活作息规律，早起早睡，多运动，不要熬夜，玩手机，注意多休息。

4、使用保湿护肤品：当我们皮肤干燥的时候，我们可以买些有保湿功能的洗面奶和保湿功能的护肤品，在我们每天洗手，洗脸之后，多涂抹一些。可以避免皮肤水分的流失，不但可以起到保护皮肤水分，还能滋养皮肤美白的功效。

5、使用加湿器：当天气干燥的时候，我们可以在办公的地方或者家里摆放一个加湿器，让室内保持适当的水分，这样空气就不会变得那么干燥，有利于我们的皮肤。

6、使用温水洗澡和洗脸：在天气干燥的时候，我们皮肤特别的干，因此在洗澡和洗脸的时候，我们要使用温水，不要很汤，不要使用肥皂。因为使用热水和肥皂，更容易造成皮肤水分的流失，致使皮肤干燥脱皮发痒，严重会产生各种皮肤疾病。