五十岁后如何延缓脱发

1、养成早睡早起的睡眠习惯，不要熬夜保证每天都有7个小时以上的充足睡眠，避免因为睡眠不足导致的人体新陈代谢紊乱。

3、自我缓解压力，确保劳逸结合、有张有弛。无论工作、学习中遇到多大的压力都要自己进行调节，蚋草扭佤避免自己长期处在较大的压力下生活。

5、经常用梳头按摩法进行按摩。梳头按摩头皮可以刺激毛囊促进头发的生长，每天早、中、晚各梳头九九八十一下，能防止脱发及头皮屑。