减肥总是觉得饿怎么办

1、第一：冰箱常备酸奶没错，饿了不要忍着，可以喝一小杯酸奶。可以缓解一下。

3、第三：吃一块巧克力很饿吃点巧克力可以缓解一下哟。但是巧克力不要吃太多（一次吃太多容易胖哟，字斤谯噌最好吃黑巧克力）

5、第五：吃一根香蕉没错啦，水果大多糖分比较重。主要饱腹感不够强。所以饿可以吃一根香蕉。香蕉很方便，一根就好了。不要多吃。