如何调理内分泌长痘痘

1、作息规律首先，要养成良好的作息习惯，比如早睡早起，不要熬夜，要保证具有充足的睡眠时间，这样能够使身体的内分泌正常，从而防止脸上长出痘痘。

3、化妆品爱美之心人皆有之，很多人喜欢化妆，尤其是年轻工作者出于工作需要也得化妆，那么就要选择适合自己肤质的化妆品，并且以淡妆为主。

5、清热食物如果内分泌失调的话，也会导致脸上爆痘，因此，可以选择多吃一些清淡的食淦甓特猩物，比如喝点绿豆汤等降低火气的食物，也可以减轻该症状。

7、总结：1、作息规律、饮食清淡。2、选择合适的化妆品和卸妆品。3、多吃降火食物。