晚上吃多了怎么办怕肥怎么解救

2025-05-08 07:18:24

1、晚上已经吃多了不建议立即运动，出去走走，散步是较温和的运动，它能促进肠胃蠕动，加快食物的消化。

3、轻揉肚子，减少胀腹感，帮助肠胃蠕动。

5、不要大量喝水，要一小口的一小口喝少许的水。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。