早晨，该不该空腹喝水

1、水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用不会影响气血运行。

3、35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。晨起喝杯温开水，能帮助缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮助吸收早餐中的营养。

5、因此，清晨起床后，一定记得喝1杯（150~200毫升）的温开水。