嗓子干咳怎么办

1、就医检查，看是否是咽炎等疾病：如果长久地嗓子干咳，不要拖着，要及时就叉十矣哎医，到医院进行检查，看是否是咽炎引起，或者是肺结核等疾病，要了解真正病因是什么，才能对症治疗，如果不是疾病引起，多在生活中注意一些情况就可以了。

3、注意晴天锻炼，雾霾天减少出行：如果自己平时有晨练的习惯，那是需要特别注意的，不要起的太早，要等太阳出来的时候再晨练，这时候环境才会更好一点，雾霾天的时候不要出去锻炼，并且减少出行。

5、戒烟戒酒，多喝水：嗓子干咳，这个时候一定不要吸烟喝酒了，吸烟喝酒对嗓子的刺激特别大，很容易引起嗓子不适，另外不喜欢喝水的人，也容易出现嗓子干咳情况，要多补充水分。

7、饮食宜清淡，忌辛辣，多吃瓜果蔬菜，进行食疗：嗓子干咳，在饮食上更要注意，饮食一定要清淡，多吃蔬菜瓜果，不要吃辣椒，辛辣刺激的食物，可以吃冰糖雪梨，萝卜生姜水等汤类，进行食疗。