近视防控有什么方法

1、台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白织灯，台灯放置在书中位置书桌左上角45度，能全部照明课本。

2、短刘海，避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。

3、早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。

4、饮食注意事项：多吃含胶原蛋白的蒺玫照秘叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃);不要摄入太多甜食，特别是空腹时不吃甜食;少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。

5、保证睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，中学生每天应保持9小时以上睡眠。

6、弹钢琴会导致近视快速加深，近视的孩子尽量不要选择弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。

7、医学验光，科学配镜，特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、枘伥回溱旁中心离焦镜片等)。

8、建立完整的屈光发育档案，进去眼护士应用程序进行档案的建立与查询。

9、青春发贯蜒臣恽育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要随时观测，长个儿时视力复查频率应三个月一次。