春季如何预防宝宝感冒

为什么我们会在春季格外注意宝宝的身体呢?因为这个季节气候变化异常,冬去春来,妈妈们觉得宝宝裹了一个冬天的榉至剞铫棉衣该脱了,可以换上春装了;外物复苏可以带孩子去外面玩了;水果陆续上市也可以给宝宝吃了等等,殊不知,宝宝和我们大人不一样,他们的抵抗力还没有完全建立起来,细菌和病毒容易入侵身体,稍微一个不小心就感冒生病,还容易感染肺炎再加上流感袭来,所以还是重视春天的宝宝们吧,让他们一年四季有个好开头。

注意饮食。“春困秋乏夏打盹春”,虽说春天外物复苏,可人们总是觉得春天格外困没力气,所以宝宝和我们也有同感。春季蔬菜水果也渐渐多起来了,这时候可以多吃富含各种维生素的蔬菜和水果,这可以增加宝宝的抵抗力,当然大家也要注意食物的安全性。

充足的睡眠。宝宝要保持足够的睡眠。不能让孩子过度的玩耍,孩子精力透支会严重影响孩子的睡眠质量。睡眠不足就会造成食欲下降、免疫力下降,就会容易营养不良然后感冒生病。需要提醒家长的是,宝宝睡醒后身上和头上会有汗,及时给宝宝搓一搓,等汗液干了以后再下床或者外出,不然很容易感染风寒的。

开窗呼吸新鲜空气

在家里的时候,一定不要紧闭着窗户,可以在早晨的十点、下午四点左右打开窗户,通通风透透气,这样,可以让室内的空气流通,从而达到预防流感的目的和效果。