石橄榄炖排骨的功效

2025-05-17 09:36:31

1、排骨冲洗干净，放入锅中冷水煮下，去掉血水。

2、石橄榄整个一根，洗净泥土和青苔。去多余的根须。

3、排骨入炖锅，倒入水，加入姜片，石橄榄，大火煮开。

4、转小火炖2个小时，吃的时候加入盐调味即可。

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