我们该怎么保护好自己的眼睛

1、【不戴隐形眼镜】现在的年青人，包括中小学生在内的一大部分人群，都是近视眼，然而，其中的很多人因为影响外貌而选择戴隐形眼镜，殊不知隐形眼镜对眼睛的危害是非常大的，而且每天都要摘取下来，既麻烦，又危险，而且很容易滋生细菌，导致眼睛感染疾病，是现代人群眼疾的一个重要因素。

3、【让眼睛休息】不要用眼过度，如果眼薜殷衙疝睛感到有一点疲劳了，不要硬撑，就闭上眼睛好好休息一下，而且晚上不要熬夜，人的身体机能需要有效的调节，眼睛也要注意，而且，在日常生活中也要多眨眼睛，眨眼睛也是对眼睛的一种放松动作，缓解眼疲劳。多看看远方，眺望远方，否则长时间看近处会产生眼疲劳。

5、【出门戴太阳镜】特别是夏天，在室内还好，一旦走到室外，从室内到室外的光线转变，会让眼睛一下子受不了，所以在夏天阳光强烈出门的的时候要记得戴上太阳镜，防止太阳紫外线和强光刺伤眼睛，经常暴露在强光下，眼睛会受到一定的伤害的。

7、【不长时间待在电脑前】现在的时代，电脑已经普及了，尤其是上班族，和一些青年，经常是一整天都面对着电脑，工作或游戏，然而电脑的辐射相信大家也是有所耳闻的。如果想要保护好自己的眼睛，那么就请远离电脑，走进大自然，多看看绿色的自然景物，放松眼睛。