养生营养小米粥

2025-05-09 21:44:23

1、小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

2、【原料】小米50克鸡蛋1个【制作】咸犴孜稍先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

3、主料：小米南瓜辅料：糖

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