警惕四点诱发失眠症，负离子是关键预防手段

随着大家生活节奏的不断加快，工作和学习压力的不断增强，失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症，失眠症的发生给患者带来严重的困扰。许多人便会疑惑，究竟是什么因素导致失眠症的发生？

2、　 2、环境变化　　客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化（如换房间）也会引起失眠。

4、　　4、极端状态　　在极端状态下也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。

绿色防治失眠的手段

1、中国空气负离子暨臭氧研究学会研究员表示，负离子特别是生态负离子是一种对人体有益的自然因子，其具有调节人的神经中枢和植物神经的作用，它能促成人体合成和储存维生素，清除影响人入睡的异常脑电波，使人逐渐恢复正常睡眠，因此它又被称为"空气维生素"。

2、步入21世纪以来，科技快速发展，人工负离子生成技术得到挖掘和创新，值得一提的是，被新华社、光明日报誉为“人工生成生态负离子开创者”的生态负离子生成芯片技术生成等同于大自然的小粒径生态负离子成为现实，可以让人们在家享受负氧离子平均浓度2—3万个/cm3的负氧离子疗养浴环境。