如何改善驼背

1、众所周知，每天靠着墙站约半小时，不一定非是傻站在那里，还可以玩手机，看电视，听音乐的时候靠着墙站，不知不觉时间很快就会过去，利用空余时间来改善背部。

3、双手各拿着毛巾的末端，从前往上慢慢往后移，背部会有很明显的感应，经常练，可以达到一定的背部改善效果。

5、根据自身情况选择合适的背背佳进行佩戴，长期坚持，背部会自然而然挺直。

7、结合以上经验，选择最适合自己的方法，最主要的是坚持下来，你的背会慢慢得到改善，变得直挺美观起来。