减肥必备主食黑豆玉米饼

2025-05-04 15:16:56

1、取适量玉米面，分次加入开水烫面，边加边搅拌至没有干面粉

3、再加入适量白面，玉米面与白面的比例为3:1

5、面团发酵好后，手上沾些清水（防止粘手），揪一块面按压成薄饼放入提前刷油、预热好的电饼铛中，表面撒少许黑芝麻增香

7、经过发酵的玉米饼吃起来更暄软

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