经常拉肚子如何调理
拉肚子是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。拉肚子常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
部分症状案例
1、酮症酸中毒：60岁的孙大爷，患有基础疾病，二型糖尿病，同时还有心律失常的毛病。他就诊前两天到菜市场买了加工的凉菜，吃了不少。可吃了凉菜后，当天晚上就出现腹泻（水样便），一直持续到第二天的晚上。但孙大爷觉得自己的肚子也不是很疼，又没有恶心、呕吐，应该不是什么大事儿。随后，他就去了附近的社区诊所，可医生也没给做啥检查，就开了一大堆抗感染的药。可经过治疗后，不仅一点作用没有，症状反而越来越重，还出现了发热、意识不清的情况。儿子一看孙大爷情况不妙，这才赶忙把他送到了省胸科医院急诊科，经医生检查出现了酮症酸中毒。
3、天气较热，刘奶奶吃了一小块西瓜，没想到腹痛腹泻再次加重到医院就诊。中医诊断为久泻导致脾气虚弱，医生说，因为脾气虚弱，刘奶奶一旦受凉受寒会加重腹泻。
家庭治疗措施
1、多喝水 腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，饮水量应达每日3000ml。
3、检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
5、远离厨房 拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
2、多注意补酶硒，酶与身体的许多系统合作，比如消化系统，内分泌系统，酶能够帮助他们发挥很大的作用，所以在调理肠矛瑾搴痪胃中，酶是不可缺少的。硒能够提高人体免疫机能，能防癌，防止心脑血管疾病；能够保护肝脏，治疗心脏病，抗氧化，延缓衰老，参与糖尿病的治疗；能保护修复细胞，保护眼睛，提高红细胞的携氧能力；还能解毒，防毒，抗污染。很多食品都是含有硒的，比如大蒜，香菇，大虾等。
4、饮食清淡，腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
