日常防癌症怎么做

1、第一，每天晒太阳十五分钟。晒太阳的最佳时间是上午的八点到九点，下午的四点到五点，为了防止皮筻框盎褴肤癌，大家应该避免在中午十二点到两点进行暴晒。

3、第三，每天爬楼三层，这样可以增加肺活量，促进全身的新陈代谢，对于预防肺癌肠癌都有很多的好处。

5、第五，每天喝四杯茶，茶叶有很多的功能，对于很多癌症都有预防作用。