夏季天气炎热怎么办

1、 少穿厚重的衣物，当天气太热时，短袖短裤就可以，选择浅色系列的衣服更好。多喝白开水，少喝冷饮，注意养生。

3、夏季天气热，很多朋友易出汗，可选择吃点冰凉的水果，蔬菜。凉拌苦瓜，冰凉西瓜，消炎去火。

5、 夏季天气炎热，蚊子特别多，晚上休息不过来。可买些电蚊香，买点风油精，以免蚊子咬到皮肤。该清洗的被褥要及时清洗，防止受潮，引起皮肤过敏现象。

7、 天气炎热，夏季用餐量不要太大，晚餐过后去户外散步。晚上温度较低，去观赏湖边的景色，可陶冶情操，还能减肥，减少出汗的次数。