懒人瘦肚子最简单的方法
1、【全身放松】躺在床上，全身放松！
3、【按摩肚子】休息完后，顺时针按摩肚子49圈，然后在逆时针按摩肚子49圈。
4、上面【全身放松】——【拍打肚脐】——【按摩肚子】 为一组；反复做3次就可以睡觉了。
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1、【全身放松】躺在床上，全身放松！
3、【按摩肚子】休息完后，顺时针按摩肚子49圈，然后在逆时针按摩肚子49圈。
4、上面【全身放松】——【拍打肚脐】——【按摩肚子】 为一组；反复做3次就可以睡觉了。