怎样正确的测血压

1、首先在侧量血压之前受检者应该不要做剧烈的运动，充分休息至少10分钟后露出右上臂，使肱动脉、血压计0点、右心房在同一水平面（电子血压计同）。

2、汞柱式血压计需要打开血压计，然后血压计水银槽开关才可以正常使用（电子血压机就不需要了）。

3、然后需要患者露出右侧胳膊（需要完全露出上臂），然后缠上袖带（袖带中央位于肱动脉釉涑杵抑表面缠于右上臂处松紧以可插入一指为宜，袖带下缘距肘窝2-3厘米，电子血压计同。

4、正确佩戴听诊器，中手指触摸找出肱动脉搏动点，将听诊器胸件按在此处，向袖带粝简肯惧内充气，边听边充气，待肱动脉搏动音消失后在上升20-30mmHg。（电子血压计只需按开始键）

5、然后开始缓慢放气，同时听，如果听到有第一声“咚”（肱动脉搏动音），此时的声音所在位置的数字为高压，直到“咚”音消失的开始为低压。

6、等到汞柱降到0点后再以同样的方式测量一侧取二者的平均数就可以了。（电子血压计同）

7、正常成人血压：90-139/60-89mmHg。