腰椎间盘突出如何预防
1、腰椎间盘是腰椎之间的衬垫，年龄大了烂瘀佐栾这个衬垫退化了，再加上一个外力掠夺，就把里面的髓核给挤出来了，髓核压到神经要，出现腰腿痛的症状就是腰椎间盘突出了
3、腰椎间盘突出有许多诱因，比如腰部受寒，外伤，弯腰提重物，甚至咳嗽都有可能引起腰椎间盘突出
5、如果腰椎间盘突出了建议躺在床上多休息，因为躺下的时候，腰部受到的压力是最小的，对神经的压迫也会减小很多
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