怎么做对胎儿好请养成4习惯

1、1.体重适中  都说减肥是女人的终身大事，但是孕妇最好还是不要减肥了。如果孕期通过节食来减肥的话，可能会使胎儿难以获得均衡的营养进而影响正常发育。另外营养很不上，孕妇抵抗力可能会受到影响，容易生病，对宝宝的健康间接不利

3、2.保汤手刿怫持适量运动  虽然孕妇日常生活最好稍微谨慎些，但这并不意味着不可以运动。事实上，如果孕期不进行嬲旖亍茫适量运动的话，很容易发胖，对自己以及胎儿的健康都是不利的。而坚持适量的运动对孕妇、胎儿都很好，大家如若身体条件允许每天都可以安排好适合自己的活动，比如散步等。

5、4.保持心情愉快  很多孕妇发现自己自从怀孕之后，脾气有些急躁。这是正常情况，大家不要太担忧，而应及时调节。要知道，你和胎儿是一体的，若你心情不好，胎儿也会受到不良影响。所以请尽量保持平和、愉快的心情。