营养低脂！！100%全麦面包

1、先做中种面团：把中种面团里的所有材料混合，成团即可。放入冰箱5度冷藏发酵12小时。

2、中种面团撕小块后，和主面团（除盐、黄油外）的材料倒入顺然厨师机混合，揉至7分膜后加入软化的黄飒蛏擢墟油和盐一起揉至完全扩展阶段。

3、揉好的面团滚圆，放在室温下松弛15min，之后均分三等份，松弛15min。

4、面团分别擀开，再卷起，重复此动作三次，再放入吐司模具

5、面团放入烤箱（38℃）湿润（75%）发酵，发酵到八分满左右。

6、发酵后，放入预热好的烤箱内185℃烤 45min；每个烤箱脾气不同，请按自家烤箱脾气适当做调整。出炉后晾凉就可以吃啦！