预防鼠标手方法：

1、少用电脑少用鼠标平时除了上班需要的话用电脑，尽量不要太频繁使用电脑使用鼠标。

2、使用笔记本平时除了台式电脑外，可以偶尔换笔记本电脑避免用到鼠标。

3、活动手腕平时要多注意手的休息，有时间或者停下手上的事情几分钟，活动下手腕关节，也可以缓解鼠标手。

4、电脑护手因为我们平时使用鼠标手臂所有的力度都靠手腕支撑和压着，所以才导致鼠标手，所以亲们也可以利用电脑护手，支撑手臂力度，缓解鼠标手。

5、使用电脑正确坐姿正确的坐姿不但可以防近视，而且使用鼠标和键盘时，桌面和椅子的高度及距离，也会让肘憧钏荭拜部、腕部都得到有效支撑可以缓解鼠标手哦。

6、手臂不要悬空使用鼠标的手臂要么平放在桌面上，或者坐有扶手的椅子可以支撑手臂缓解鼠标手，最好不要让手臂悬空。