土豆炖牛肉的营养做法
1、牛肉切块后放入沸水中焯去杂质滤出；
3、中火将炒锅烧干，倒入油，加入大蒜炒香，再倒入胡萝卜、洋葱、土豆、青椒调至大火翻炒5分钟；
5、出锅之前加点食盐、胡椒粉，搅拌2分钟即可。
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1、牛肉切块后放入沸水中焯去杂质滤出；
3、中火将炒锅烧干，倒入油，加入大蒜炒香，再倒入胡萝卜、洋葱、土豆、青椒调至大火翻炒5分钟；
5、出锅之前加点食盐、胡椒粉，搅拌2分钟即可。