老人爱喝的粥

1、用锅将冷水加热到80度左右（个人可以根据自己的情况而定），把红薯洗干净后去皮，放入锅中，雪花梨也切成小块放入锅中。（如果雪花梨想吃的稍微有嚼头，就晚放一下）

2、用吃饭的小碗，装适量的玉米面，用冷水搅拌（切记：一定要用冷水搅拌）加水直到稠稀刚好，然后倒入锅中。

3、加热，使锅中的水沸腾，然后用勺子搅拌，盖住锅盖，再此沸腾。经过三次后，把火关掉，进行五分钟的焖饭。

4、盛到碗中后，想吃甜的加入少许冰糖；不想吃甜的，盛到碗中，即可使用。

5、此粥具有保暖作用，适合老年人冬天使用。根据个人习惯，一年四季都可以使用。