如何去头屑。

1、注意饮食结构：避免吃辛辣、油腻、煎炸及含酒精和咖啡因的食物，否则会刺激头皮油脂分泌过多及头屑形成。

3、做好日常护发措施：用20℃的温水洗头，水过热会刺激头皮分泌油脂，令头油更多；水温过冷，毛孔收缩，发内的污垢就不能清洗掉。

5、避免刺激头皮：喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激头皮，同样会加剧头屑生成。