女性如何补气养血

1、【生姜普洱茶】 女人似水，需要我们自己用心呵护。平常我们女性可以买一些生姜和普洱茶用来熬水喝。把生姜切成丝，用慢火把生姜和普洱熬成一碗水，当茶喝。

3、【红枣枸杞茶】 不管是上班还是在家带小孩的女性。我们平常要养成一个好习惯，买一些红枣枸杞放在家里或是办公室，用来泡水喝，这个是我们老祖宗流传下来的老方法了，很有效果。

5、【乌鸡红米粥】 乌鸡具有很好的性昼缙倘补血效果，而且乌鸡味美鲜甜，我们可以用来炖汤喝，这样既能补血又能品尝到美食。还可以用来煲粥喝，用乌鸡和适量红米一起煲，当粥快要好时加点冰糖就可以喝了。