吃香蕉对于身体有什么好处

1、香蕉的主要作用之一就是可以预防便秘，相信这也是大多数人都知道的一个好处。因为香蕉中含有丰富的食物纤维素，可以促进胃肠的蠕动。进而改善了消化。

3、香蕉还可稳定血压，因为香蕉中含有比较丰富的钾元素和镁元素，此元素对于稳定血压有很好的作用，而且对于预防心血管疾病也有很好的保护作用。

5、胃肠溃疡患者、水肿患者也要尽量的避免食用香蕉，因为香蕉中含有的钾元素比较多，肾炎和水肿等人吃了香蕉，会导致血液中钾元素的含量增多。

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