如何去湿气

1、陈皮，主要作用是理气健脾，祛湿化痰。使用技巧就是可以夹杂在水里使用，或每天喝水的时候可以加入一点进去。而且多次使用。尽量2天换一次。

3、芡实，性平，补肾健脾。建议的做法就是跟同类的药物混合加入进行配合。记住药量一般都是按两进行抓药的。

5、黄芪，固本培元，祛湿都是有极大的帮助的。注意一点一定在医生的严格告诫之下进行。因为是药三分毒，这就需要我们注意药量，而且注意次数。切不可以药为食物。