找不到合适的健身搭子怎么办

1、找免费教练记得每一个健身房里一般都配有免费的健身教练，他们会教给你如何利用这些健身器材，如果你是刚健身者，最好请免费教练指导一下。

3、自我鼓励进步没有健身搭子最容易放弃健身了，这个时候一定要给自我鼓励，进步才能有更好的结果。不要一有挫折，就放弃了，否则钱也白花了，别人还嘲笑你。

5、说服好友有一些好友可能也有健身的计划，只不过是没有执行罢了，你要不断地给你的好友讲健身的好处，这样慢慢地受你影响，对方也会去健身的。