淡化色斑的方法

1、注意饮食，多食用一些维生素的蔬果；或者多喝一些花茶，或者红酒等，这些都是美容祛斑的好东西，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，红酒能够抵抗细胞被氧化，养颜、减少色斑等。

2、第一种方案：将胡萝卜洗干净，去皮，用榨汁机榨汁，每日上晚洗完脸后涂抹，干了之后，洗干净。任何，每天中午喝一杯胡萝卜汁，对皮肤和身体都有很大的好处。

3、第二种方案：把西红柿榨成汁，每天喝一杯西红柿汁，或者洗干净直接生食，对祛斑有较好的作用，从而使沉着的色素减退或消失，所以多食用带有维生素C的蔬果，对于淡化色斑或者去除色斑是有很大帮助的。

4、每天出门一定要做好防晒工作，因为色斑的主要产生因素就是由于紫外线的照射，而且少用一些低质量的化妆弗辞肛胰品，护肤品等，因为里面含有重金属，偶尔的使用看不出什么来，长期的使用，对皮肤的伤害是不可估量的。