上班族如何给自己做营养的早餐

1、现在天气不冷了，可以给自己买一箱纯奶放家里，早上可以喝一杯纯奶，搭配几片吐司面包。

2、如果怕时间来不及，可以头一天晚上讲水果洗干净，第二天早上直接榨果汁喝。

3、如果天气冷的话，可以头一天晚上提前将自己喜欢的豆类洗干净，第二天早上直接打豆浆喝。

4、去超市买一些办成品豆沙包，早上起来变热豆沙包边洗脸，两不误。

5、想喝八宝漭梆铌庥粥了，可以提前将大米和各种豆子提前洗净，用电饭煲预约到7点半，第二天直接就有香喷喷的八宝粥喝了。

6、去超市买点小咸菜和大饼，早上起来直接将大饼热一下，卷着小咸菜就可以吃了。