#营养小食光#家常菜【蒜苔炒鱿鱼】

2025-05-09 14:31:37

1、鱿鱼去皮干净从边角开始切斜刀不能切断掉接着转过来改锂淅铄旰直刀切纵向切成两半顺着直刀纹路把鱿鱼切成小块

3、鱿鱼颜色白色就可以捞出来

5、锅里烧热倒入花生油蒜苔胡萝卜生姜炒出香味

7、倒入蚝油海鲜酱油料酒翻炒均匀

9、成品

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