我为什么这么瘦

1、吃饭慢 囿鹣分胰向来吃饭很慢，吃饭的时候跟朋友，家人聊天，有时候说的太多发现别人都吃好了额。。。不是让你在任何场合都大肆聊天，关键是学习其中的精髓，那就是吃饭慢，嚼地细。我的饭量比别人大，但是因为吃的慢，比别人瘦很多哦。还记得自己有段时间上班，每天很饿吃的很快，一个月不到，我长了十斤肉肉呢。

3、少吃甜食和零食 我不爱吃甜食，腻腻的巧克力，都是糖的甜品等等，我不是为了减肥而拒绝，庆幸真的不爱吃，所以，爱吃甜食的你不妨减少甜食的摄入量，多吃米饭，少吃甜食和零食。